吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
此外,香菇还含有丰富的膳食纤维和多种维生素、矿物质等营养物质,能够促进肠道蠕动,加速代谢,有助于减轻便秘的问题,改善消化系统功能,从而对减肥也有一定的帮助。
总的来说,凉拌烤香菇作为健康的食材之一,可以在饮食中适量食用,有利于保持身体健康,但不能单靠它来实现减肥效果,还需要结合合理的饮食和运动来达到减肥的目的。