减肥期间能喝牛奶吗

病情分析：减肥期间通常可以喝牛奶，但需要注意控制摄入量和选择低脂或无脂的牛奶。

牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素D等重要营养成分。尤其是低脂或无脂牛奶，热量比全脂牛奶更低，适合在减肥期间食用。

建议每天饮用1-2杯低脂或无脂牛奶。同时需要注意不要以喝牛奶代替正餐，要保证摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果等其他营养成分，以帮助减肥和保持健康。