白参的功效与有什么作用

白参为五加科植物人参经沸水浸烫后晒干或烘干的干燥根及根茎，其功效以补气养阴、生津止渴、宁神益智为主，适用于气阴两虚所致的神疲乏力、口干咽燥、心悸失眠等人群，性质较红参平和，偏于清补。

白参的主要功效与作用

1、补气养阴：白参性味甘、微苦、平，归脾、肺、心、肾经，能补益脾肺之气，兼养阴生津，适合气阴两虚者表现为倦怠乏力、气短懒言、动则汗出、口干咽燥等。与红参偏温不同，白参经沸水浸烫处理，药性相对平和，夏季或体质偏热者更易耐受。

2、生津止渴：白参能促进津液生成，对口渴、咽干、舌燥等津伤口渴症状有辅助改善作用。热病后期气津两伤、汗出过多导致口渴者，可在医师指导下配伍使用。需注意，外感发热、湿阻中满者不宜使用。

3、宁神益智：白参归心经，能补益心气、安神定志，对心气不足引起的心悸、失眠、健忘、多梦等有辅助调理作用。常与酸枣仁、远志、五味子等配伍使用，但具体配伍需由中医师辨证后决定。

4、扶正固本：白参含人参皂苷、多糖、氨基酸等成分，现代研究提示其对免疫调节、抗疲劳、抗氧化有一定作用。中国药典2020年版将人参列为补气药，明确其功能为“大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智”。需要说明的是，药典记载的是人参整体，白参与红参因加工方法不同，药性存在差异。

5、适用人群与禁忌：白参适合气阴两虚、体质偏弱、易疲劳、口干者。实证、热证而正气不虚者忌用；高血压患者、失眠烦躁者、感冒发热期间不宜自行服用。服用期间不宜同时食用萝卜、浓茶，以免影响补气效果。每日用量一般3至9克，具体用量应遵医嘱，不可自行加量。

需要留意的实际情况

白参属于滋补类中药，并非人人适用。中国药典2020年版一部记载人参“不宜与藜芦、五灵脂同用”。临床使用需辨证论治，气阴两虚者适合，而实热证、湿阻中焦者误用可能加重不适。2023年国家卫生健康委员会发布的《成人高血压食养指南》中并未推荐高血压患者常规服用人参类补品，血压控制不稳定者应谨慎。白参与红参功效侧重不同，白参偏于补气养阴，红参偏于温补阳气，选择时应根据体质和证型，由中医师判断。

常见问题

是，白参适合气阴两虚者，表现为疲乏、口干、心悸、失眠等。实热证、湿阻中满者不宜服用，具体需中医师辨证后决定。

白参经沸水浸烫后干燥，药性偏平和，侧重补气养阴；红参经蒸制干燥，药性偏温，侧重温补阳气。两者加工不同，适用体质不同。

否，不建议自行每天泡水长期服用。白参每日用量一般3至9克，需根据体质和证型由中医师指导，长期服用可能引起上火等不适。

否，血压控制不稳定者不建议自行服用。2023年国家卫生健康委员会《成人高血压食养指南》未推荐高血压患者常规服用人参类补品，需咨询医师。

白参不宜与藜芦、五灵脂同用，中国药典2020年版有明确记载。服用期间也不宜同时食用萝卜、浓茶，以免影响补气效果。

参考资料

[1] 国家药典委员会.中华人民共和国药典（2020年版一部）.中国医药科技出版社，2020.

[2] 国家卫生健康委员会.成人高血压食养指南（2023年版）.2023.

[3] 高学敏.中药学（新世纪第四版）.中国中医药出版社，2016.

[4] 钟赣生.中药学（第九版）.中国中医药出版社，2012.