消化的食物有哪些

病情分析：合理的饮食有助于一些食物的消化，合理有效规律的饮食，能够避免一些胃肠疾病的发生，平时饮食一定要注意多吃一些容易消化的食物，有助于消化食物，有一些蔬菜类都是比较容易消化的，一些大白菜，西红柿，白萝卜，木瓜，地瓜，胡萝卜，南瓜，小米，山药等这些东西都是比较容易消化的食物，平时要注意多喝一些粥类养胃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些寒凉生冷的食物。