女人肚子大怎么办

病情分析：大肚子的女性要注意饮食和运动，多喝蜂蜜水，按摩腹部。具体如下：1，注意饮食，平时注意饮食，减少脂肪摄入，少吃糖和油炸食品等，吃全谷类、谷类食品和新鲜水果和蔬菜。2，注意锻炼，运动可以促进血液循环和新陈代谢，您可以选择自己喜欢的锻炼方式，经常锻炼，仰卧起坐，瑜伽等。能有效减少腹部脂肪。3，多喝蜂蜜温水，如果是因为消化不良导致肠胃大，平时可以多喝蜂蜜水，可以润肠通便，促进大便顺畅排出。4，腹部按摩，顺时针反复搓揉腹部，可以改善腹部血液循环，促进肠胃蠕动，也可以选择中医穴位进行艾灸。