肚子减肥方法

病情分析：肚子减肥最好的方法是长期坚持不懈的努力，通过生活方式来帮助减轻全身的体重，这样才能带来肚子逐渐的减重。饮食是合理均衡的营养，一定要主食粗细搭配，适度、适量，另外新鲜的水果和蔬菜。可以适当的增量饮食是合理均衡的营养，一定要主食粗细搭配，适度、适量，另外新鲜的水果和蔬菜可以适当的增量。多吃粗粮、素食，粗粮，素食中所含的热量脂肪较少，作为主食吃可以帮助减掉小肚子。