歪脚脖子怎么处理好的最快

病情分析：如果出现脚脖子崴了这种情况可以选择冷敷和热敷的方法来进行治疗，冷敷具有凝血作用，热敷具有活血作用，可以在晚上24小时内通过冷敷的方法达到消肿的作用，这时是不能进行热敷的，但晚上之后24小时后可以进行热敷，达到消散淤血的作用，崴脚之后要注意休息，避免进行一些剧烈的运动，平时饮食也要注意，不要吃些辛辣刺激的食物，避免影响病情的恢复。