中年女性腹部减肥有什么好办法？

病情分析：如果中年女性向进行腹部减肥，我们一般是建议女性可以通过做仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈，跑步，游泳这里有氧运动进行体育锻炼。同时，建议以清淡易消化的饮食摄入为主，可以较大程度的缓解患者的腹部肉感，达到最佳的腹部减肥效果。