张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.压力分布:在平躺时,特别是枕头或床垫不适合的情况下,颈椎的自然曲度可能受到改变,从而导致局部压力增加。此时,神经根或脊髓可能受到压迫,引起不适。而在站立时,重力帮助维持了颈椎的正常生理曲度,减轻了对神经的压迫。
2.血液循环:躺卧姿势可能限制某些区域的血液流动,尤其是在枕头高度不合适或姿势不正确的情况下。这可能导致局部缺氧和疼痛。在站立时,由于姿势更自然,血液循环改善,不适感减轻。
3.紧张的肌肉:长期不当的姿势可能导致肌肉紧张或痉挛,尤其是在睡眠过程中。站立时,肌肉得到拉伸和放松,紧张程度降低,从而减轻了症状。
对于颈椎病患者,选择合适的枕头和床垫,以及避免长时间保持一个姿势,是缓解症状的重要措施。同时,日常生活中应注意合理的工作和休息姿势,以保护颈椎健康。
