张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂可能有助于缓解因肌肉紧张引起的症状。
2.理疗:物理治疗师可能会建议进行特定的颈部运动和牵引,以增加颈椎的灵活性和稳定性。这包括温热敷、超声波治疗和电刺激等方法来减轻疼痛和促进愈合。
3.生活方式改变:
采用正确的姿势:注意坐姿和站姿,特别是在长时间工作时,应保持颈部的自然曲线。
调整睡眠姿势和枕头高度,以支持颈部的正常对齐。
避免长时间低头,如持续使用手机和电脑时,应定期休息和调整姿势。
4.进一步检查和治疗:如果症状持续或加重,应咨询专业医生进行影像学检查如X光或MRI,以排除更严重的问题如椎间盘突出或骨刺。
采取综合治疗措施有助于减轻颈椎疼痛和头晕症状,平时注意颈部保健和姿势调整可预防此类问题的发生。