杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.铁剂的吸收:铁剂的最佳吸收是在空腹状态下进行,由于可能引起胃部不适,许多人选择与食物或饮品一起服用。酸性环境有助于铁的吸收,因此维生素C能够促进铁的吸收,而钙、咖啡因及一些其他成分可能会干扰铁的吸收。
2.红豆薏仁茶成分:红豆和薏仁都富含膳食纤维,对胃肠道有温和的刺激作用,有助于消化。它们不含钙和咖啡因,不会干扰铁的吸收。
3.饮用习惯:健康饮食与适当的饮品搭配对总体营养和药物吸收都有一定影响。红豆薏仁茶是一种常见的中式饮品,具有一定的利尿作用,但不会影响药物吸收。
在服用铁剂时,应尽量避免与高钙食品、咖啡和茶同服,以确保铁的吸收效果。饮用红豆薏仁茶则不会产生这样的干扰。