牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.控制血糖:冬瓜含有丰富的膳食纤维,能够延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖水平。同时,薏米具有较低的血糖生成指数,有助于维持稳定的血糖。
2.帮助消化:冬瓜和薏米都富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,改善消化功能。对于糖尿病患者来说,良好的消化系统有助于整体的身体健康。
3.改善代谢功能:薏米中的蛋白质和矿物质能够提高身体的新陈代谢,有助于糖尿病患者在摄取能量时更有效地利用葡萄糖。薏米还具有一定的抗氧化作用,有助于保护胰腺细胞功能。
在选择食材时,应注意冬瓜和薏米的烹饪方式,以尽可能保留其营养价值并避免额外糖分和脂肪的添加。通过合理饮食,可以帮助糖尿病患者更好地管理病情。
