谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素平衡:雌激素和孕酮水平保持相对平衡,可以减轻子宫内膜剥离时的炎症和疼痛。
2.子宫结构健康:子宫位置正、大小适中,没有肌瘤或其他异常情况,这样可以减少月经期间的不适。
3.良好的生活习惯:长期坚持锻炼、健康饮食和充足睡眠有助于缓解月经疼痛。
4.遗传因素:家族中女性如果普遍生理期不痛,那么这种特性也可能会遗传。
5.神经系统敏感度:一些女性对疼痛的耐受度较高,或者神经系统对疼痛信号的处理较迟钝,导致感觉不到明显疼痛。
6.心理因素:积极的心态和良好的情绪管理能有效减轻或甚至避免经期疼痛。
每个女性的身体状况和对疼痛的感知都是独特的。如果经期疼痛严重或有任何异常,应及时就医检查。