耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.烟雾病是一种脑血管疾病,主要影响大脑的供血,因此过于剧烈的运动可能导致脑供血不足,从而增加中风风险。建议避免高强度的有氧运动,如长时间跑步、举重等。
2.低强度、有节奏的运动被认为是较为安全的选择,例如散步、瑜伽和游泳。这类运动能够促进全身血液循环,而不会给大脑带来过多压力。
3.在运动过程中,要注意身体的信号。如果感到头晕、乏力、视力模糊或其他不适症状,应立即停止运动并就医。确保充足的水分摄入和良好的休息也很重要。
4.烟雾病患者往往需要长期管理自身健康,控制好血压、血糖等心血管风险因素,可以有效减少疾病的进展和并发症的发生。
合理规划和适度的运动对烟雾病患者是有益的,可以提高生活质量并促进身体健康,但必须充分考虑个体差异并遵循专业医疗建议。