吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.汗腺密度高:脚底是人体汗腺密度最高的区域之一,每平方厘米有大约600个汗腺。这使得在运动时,比如打球时,脚部容易大量出汗。
2.体温调节机制:运动时全身肌肉活动增加,体温上升,身体通过出汗来散热以维持正常体温。脚部由于皮肤较薄且血液循环丰富,也参与了这一散热过程。
3.鞋袜影响:运动鞋通常为了稳定性和保护性设计较为紧密,加之运动袜多为合成材料,透气性较差,导致汗液难以蒸发,进一步加重脚部潮湿感。
4.心理因素:比赛或训练中的紧张、压力也会促进汗腺分泌,增加出汗量。
对于运动中脚部出汗严重的情况,选择透气性好的鞋袜、保持足部干燥以及适当休息,可以有效缓解不适。