魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.无蔗糖黄桃罐头通常不含添加蔗糖,但其中的黄桃本身含有果糖和葡萄糖。这些天然糖分会影响血糖水平,因此需要控制食用量。
2.食物标签上的碳水化合物总量是关键指标,了解每份食品中碳水化合物的克数对于管理血糖至关重要。即使是无蔗糖食品,也可能含有其他形式的糖分。
3.除了关注糖分,还要检查罐头中的其他成分,如防腐剂和甜味剂。有些甜味剂可能对部分人群不适合,长期摄入也需谨慎。
4.无蔗糖黄桃罐头的实际影响因个体差异而异,需要根据自身的血糖监测结果调整食用量。
在糖尿病饮食管理中,每次选择食物时都应考虑其对整体膳食结构和血糖控制的影响,保持均衡饮食和适当运动。