魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:孕妇应控制糖分及总热量的摄入,优先选择低血糖指数的食物,如全谷类、豆类和大部分蔬菜。每餐均衡搭配蛋白质和纤维素,以帮助稳定血糖水平。
2.适度运动:每天进行适度的有氧运动,如步行20至30分钟,这能够改善胰岛素敏感性,帮助控制血糖水平。但需确保运动安全,避免剧烈活动,并根据身体状况调整运动强度。
3.血糖监测:定期监测空腹血糖和饭后2小时血糖,目标是将空腹血糖控制在5.3mmol/L以下,饭后2小时血糖控制在6.7mmol/L以下。若通过生活方式无法达到目标血糖值,应咨询医生是否需要使用胰岛素或其他降糖药物。
4.胎儿监测:通过超声波检查、无创胎心监护等手段评估胎儿在子宫内的生长发育状况。必要时可考虑提前分娩计划,以避免因胎盘功能减退导致的进一步生长受限。
5.定期产检:与产科医生保持密切联系,遵循其建议进行定期产检,以便及时发现并处理可能出现的问题。
合理的糖尿病管理对于母婴健康非常重要,适当的干预措施能够有效控制血糖水平,并降低对胎儿的影响。
