武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.韭菜属于辛辣食物,容易引起皮肤过敏和炎症反应,加重痘痘的症状。
2.饺子馅料中的油脂含量较高,高油脂食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂,增加毛孔堵塞的风险。
3.高热量食物可能导致体内代谢负担加重,影响皮肤健康。
为了改善痘痘情况,建议选择清淡饮食,多摄入水果、蔬菜,保持均衡营养。避免食用辛辣、油炸、高糖的食物,这些都会对痘痘有负面影响。