邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.耻骨尾骨肌是盆底肌群的重要组成部分,其主要作用包括支撑膀胱、前列腺和直肠。
2.在解剖上,PC肌起始于耻骨联合,沿着骨盆底向后延伸至尾骨。
3.该肌肉与其他盆底肌肉协同工作,调节尿道和直肠的开闭,帮助维持控尿能力。
4.PC肌的锻炼通常通过凯格尔运动来实现,这种锻炼可以提高肌肉的力量和耐力,从而改善相关功能。
PC肌的健康对于男性的生殖和泌尿系统有重要作用,建议定期进行适当的锻炼以保持其活力。