过量饮用茉莉花茶是否会有毒性

2025-05-03
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:过量饮用茉莉花茶一般不会直接引起毒性,但可能导致身体出现一些不适反应,如失眠、胃部不适或心悸等。这些症状主要与茉莉花茶中的咖啡因以及其对胃肠道的刺激作用有关。

1.茉莉花茶通常由绿茶和茉莉花制成,其中绿茶富含咖啡因。每杯茉莉花茶大约含有20-60毫克咖啡因。如果每日摄入咖啡因超过400毫克(相当于6-8杯茉莉花茶),可能会导致头痛、失眠、焦虑和心率加快等不良反应。

2.茉莉花茶中含有一定的单宁酸,这种物质在空腹饮用时可能刺激胃黏膜,导致胃部不适、恶心甚至胃痛。长期大量饮用还可能增加胃炎或胃溃疡的风险。

3.茉莉花有一定的芳香挥发油成分,少量饮用有助于放松神经,但过量饮用可能导致敏感人群出现轻微的过敏性反应,例如喉咙不适或皮肤瘙痒。

4.虽然茉莉花茶富含抗氧化剂如多酚和儿茶素,对健康有益,但过度摄入可能影响铁的吸收,长期如此可能增加缺铁性贫血的风险。

5.对孕妇而言,咖啡因的摄入需控制在每日200毫克以下,否则可能增加流产或胎儿生长受限的风险。因此孕期应适量减少茉莉花茶的饮用量。

即使茉莉花茶具有许多健康益处,但也要注意饮用的量和频率,以避免潜在的不良影响。

免费咨询