成年人是否应在晚上服用长高钙片

病情分析：成年人通常不需要在晚上服用长高钙片，因为成年人的骨骼发育已经基本完成，补钙对身高增长的帮助有限。

1.骨骼发育：人在青春期时，骨骼生长板处于活跃状态，是身高增长的主要阶段。成年后，生长板闭合，骨骼不再延长，因此补钙对身高增长没有显著作用。

2.钙的吸收：钙的吸收并不受时间影响，但为了提高钙的吸收率，建议与含维生素D的食物一起服用，因为维生素D能促进钙在肠道中的吸收。成人每日推荐摄入量因年龄和性别不同而异，但一般来说，19-50岁的成年人建议摄入1000毫克。

3.钙的作用：尽管钙对增加身高无效，但其有助于维持骨密度和预防骨质疏松，对成人健康仍然重要。

对于成年人而言，合理饮食和适当运动更为重要，补充钙质应以预防骨质健康问题为主，而非期待长高效果。如果有特别需求或疑虑，应咨询专业医疗人员进行个性化指导。