龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持室内空气湿润:使用加湿器提高室内空气湿度,这可以缓解鼻塞和喉咙不适。理想的室内湿度应保持在30%到50%之间。
2.鼻腔护理:可以通过生理盐水滴鼻来帮助清理鼻腔,缓解鼻塞。每天可以进行2-3次,每次1-2滴,也可配合使用吸鼻器将分泌物吸出。
3.充足休息:确保宝宝有足够的睡眠和休息,以便身体尽快恢复。适当增加午睡时间或提前入睡有助于抵抗病毒。
4.补充液体:鼓励多喝温开水,以防止脱水并且帮助稀释痰液,有助于缓解咳嗽。
5.温水泡脚:每晚用温水泡脚10-15分钟,有助于促进血液循环,提高免疫力,但需注意水温不要过高,避免烫伤。
6.营养均衡:保证饮食中富含维生素C和其他营养素的摄入,如新鲜水果和蔬菜,以增强免疫功能。
如果症状持续恶化或者出现发烧、呼吸困难等严重症状,应及时就医。在药物方面,请遵循医生的建议,避免自行给宝宝服用成人药物。