谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.含糖饮料中的高糖分会导致血糖水平升高。长期的高血糖状态可能会干扰胰岛素的正常功能,而胰岛素抵抗与多囊卵巢综合症有关,后者常表现为月经不调。
2.过度饮用含糖饮料可能导致体重增加和肥胖,这些因素也与月经不调相关,因为脂肪组织是雌激素的重要来源,其过量积累会影响体内激素平衡。
3.含糖饮料的过量摄入可能引发慢性炎症反应,从而影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能,导致月经周期紊乱。
4.饮料中的咖啡因和其他兴奋剂成分也可能影响睡眠和压力水平,而这些因素与月经规律性密切相关。
保持健康饮食习惯,减少含糖饮料摄入有助于维持正常的月经周期。