唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.香椿富含钾:每100克香椿中约含有400毫克的钾,钾有助于调节体内水分平衡,对控制血压有积极作用。饮食中适量增加钾的摄入通常有助于降低或管理血压。
2.盐分的使用:香椿在烹饪过程中常被腌制或搭配高盐食品,而高盐饮食是导致血压升高的一个重要因素。过量的钠会引起体液潴留,从而增加心脏负担,提高血压。
3.食用习惯:如大量食用香椿并伴随着高盐饮食,可能间接促进血压上升。食用香椿时应注意控制调味料中的盐含量。
合理食用香椿不会直接导致血压升高,但应注意烹调过程中的盐分摄入,以避免间接影响血压控制。