龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.牙齿健康:碳酸饮料中的糖分和酸性成分容易导致蛀牙。酸性物质会侵蚀牙釉质,增加牙齿敏感和龋齿风险。
2.体重管理:高糖分和高热量的碳酸饮料可能导致肥胖问题。儿童摄入过多热量而缺乏足够的营养,会影响身体的正常发育。
3.骨骼健康:磷酸是一些碳酸饮料中的常见成分,可能影响钙的吸收,进而影响骨骼健康,增加骨折风险。
4.咖啡因影响:某些碳酸饮料含有咖啡因,可能影响儿童的睡眠质量和注意力集中能力,并可能引起行为问题。
为保护儿童健康,应限制碳酸饮料的摄入,鼓励选择健康的饮品,如水、牛奶和天然果汁,以支持良好的营养和身体发育。