发热的宝宝该如何食用猕猴桃

2025-08-30
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:发热的宝宝可以适量食用猕猴桃,因为猕猴桃含有丰富的维生素C和其他营养成分,有助于提高免疫力和补充营养,但必须注意方式和量。

1.猕猴桃富含维生素C,每100克猕猴桃中约含62毫克维生素C,能够帮助增强免疫功能,对于抵抗感染具有辅助作用。

2.猕猴桃还含有钾、镁等矿物质,这些矿物质在发热时可以帮助维护体液平衡。每100克猕猴桃中大约含有312毫克钾。

3.纤维素含量较高,每100克猕猴桃中约含有2-3克膳食纤维,可以促进消化和缓解便秘,但也需控制摄入量以避免肠胃不适。

4.对于小婴儿,应确保猕猴桃已经成熟并去皮,以减少对胃肠的刺激,并且应捣碎或打成果泥,以防止窒息风险。

5.一般建议发热的宝宝每天摄入猕猴桃的量不超过半个,以避免摄入过多可能导致的过敏或腹泻问题。

在给宝宝食用猕猴桃前,务必观察宝宝是否对猕猴桃过敏,尤其是有过敏历史的儿童。虽然猕猴桃有益健康,但合理均衡的饮食更为重要。

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