杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.痛风主要是因为体内尿酸水平过高,尿酸盐结晶在关节中沉积,导致炎症和剧烈疼痛。这种炎症常常发生在晚上或早晨,并且会显著限制活动能力。
2.激烈的下地活动可能会诱发痛风发作。运动时肌肉产生乳酸,乳酸排泄过程中可能与尿酸竞争肾脏排泄通道,从而导致尿酸水平升高。剧烈运动后出现痛风的风险增加。
3.痛风急性发作期间,关节疼痛和肿胀使得患者难以进行正常的下地活动。受累关节通常非常敏感,即便是轻微的重量或压力也会引发疼痛。
4.长期缺乏运动可能导致肥胖,而肥胖是痛风的一个重要危险因素。适量运动可以帮助控制体重,同时也能改善全身代谢,对尿酸水平的调节起到积极作用。
为了有效管理痛风,建议保持适量的身体活动,避免剧烈运动,采取健康饮食并定期监测尿酸水平。