陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
补水保湿是基础。充足的水分有助于维持皮肤弹性,减少泪沟出现的明显度。建议每天饮水约2000毫升,并使用合适的保湿产品,一般在洁面后进行,以锁住肌肤水分。
使用含有透明质酸、胶原蛋白等成分的眼霜可帮助增加皮肤厚度,填充皮肤凹陷区域。这类产品通常需要每日两次,坚持使用效果更佳。
第三,按摩有助于促进眼周的血液循环。可以采用指腹轻轻按压的方式,从内眼角向外眼角轻轻按摩,每次3-5分钟。这样不仅能放松眼部肌肉,还有助于护肤品的吸收。
另外,保持健康的生活习惯也非常重要。规律作息、避免熬夜有助于缓解因疲劳而加重的泪沟问题。同时,应当注意防晒,因为紫外线可能加速皮肤老化,使泪沟更加明显。
通过科学的护肤方法和健康的生活方式,可以有效改善泪沟现象。