武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.雪梨营养:雪梨富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,有助于提高免疫力和促进肠胃健康。
2.制作方法:
选择新鲜成熟的雪梨,去皮去核。
将雪梨切成小块,以便蒸熟后更容易捣碎。
将雪梨块放入蒸锅中,用中火蒸15-20分钟,直到变软。
蒸熟后,将雪梨捣成泥,确保没有大块果肉,以防止宝宝噎住。
3.食用方法:
每次给宝宝食用少量蒸雪梨泥,约一两勺。
初次尝试时,可以与母乳或者配方奶混合,让宝宝适应新的味道和质地。
注意观察宝宝对新食物的过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。
4.注意事项:
确保雪梨经过彻底清洗和去皮,以防止农药残留。
如果宝宝出现任何不适,应立即停止喂食并咨询医生。
在引入新食物时,需密切观察宝宝的反应,并根据医生的建议调整食谱。每个宝宝的发育情况不同,饮食安排也可能有所差异。