牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.温度:选择适宜的水温。建议使用温水而不是热水,因为热水可能会加重皮肤刺激和干燥。
2.时间:控制洗澡时间。长时间浸泡可能导致皮肤失去更多水分,加重干燥。
3.清洁剂:选择温和的清洁产品,避免使用含有香料或刺激性成分的肥皂和沐浴露,以减少对皮肤的进一步伤害。
4.擦拭:轻柔地擦干皮肤。用柔软的毛巾轻拍,而不是用力擦,以防止摩擦伤害脆弱的皮肤。
5.保湿:洗澡后立即使用保湿剂。这将有助于锁住皮肤中的水分,促进愈合。
适当的护理措施不仅可以帮助舒缓晒伤后的不适,还能促进皮肤恢复。保持皮肤湿润和避免进一步刺激是关键。
