袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.观察时间:如果恶心和头晕发生在饮用后的短时间内,可能是由于咖啡因或其他成分引起的暂时性不适。通常,轻微的不适会在数小时内缓解。
2.水分补充:确保摄入足够的水分,以帮助身体排除可能导致不适的物质。每日推荐摄入至少8杯水(约1500-2000毫升)。
3.避免刺激:在症状缓解之前,避免继续摄入含咖啡因或其他刺激性的饮料和食物。咖啡因摄入量每天不应超过400毫克,以减少相关不适风险。
4.药物选择:如果症状持续或加重,可以考虑服用一些常见的非处方药来缓解症状:
恶心:可以考虑使用含有多潘立酮的药物,根据药品说明书建议剂量服用。
头晕:若头晕严重且伴随焦虑或紧张,可选用抗眩晕药物,如美克洛嗪,但需遵循剂量建议。
5.专业咨询:如果上述措施未能有效缓解症状,建议及时就医,特别是怀疑过敏反应或成分不耐受时。专业医疗人员可以通过详细检查来确定具体原因并给予相应治疗。
观察自身对咖啡因、椰奶及其他成分的耐受情况尤为重要,以便在未来选择合适的饮品。同时,应注意不要频繁尝试新的含咖啡因产品,以避免类似不适再次发生。
