管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.腰围测量通常选择在肚脐上方,因为这是人体腰部的自然最窄处。这个位置更容易找到,并且相对稳定,不易受到腹部隆起或其他因素的影响。
2.正确的测量方法是使用柔软的卷尺,并确保卷尺水平放置。在测量过程中应站直,放松腹部,保持正常呼吸,以保证获取准确的数据。
3.通过此位置测量腰围有助于评估腹部脂肪和相关健康风险,如心血管疾病、糖尿病等。这一位置的数据对于健康管理具有重要参考价值。
正确测量腰围不仅帮助追踪身体变化,还为健康状况提供关键数据支持。