吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.黄芪:通常建议每次使用10克左右。黄芪被认为具有补气作用,适合用于提升免疫力和改善疲劳。
2.陈皮:每次约3-5克。陈皮主要用于理气健脾,有助于消化系统的功能,还能缓解胃部不适。
3.茯苓:一般每次也是10克左右。茯苓有利水渗湿、健脾安神的功效,常用于帮助消除水肿和改善睡眠质量。
使用时可以将上述药材放入500毫升的热水中浸泡20-30分钟,然后即可饮用。在使用这些中药材时需注意个人对其中成分是否过敏,并在长期饮用前咨询专业医师。