韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.前6周:手术后的前几周是愈合的关键时期。在此期间,大多数患者需要佩戴护具或者使用拐杖,以避免受伤部位承受压力。这段时间主要以休息和提升膝关节的活动范围为主。
2.6到8周:此阶段可能会开始进行轻度的负重训练,根据医生的建议逐步增加膝关节的活动度和力量。物理治疗师通常会设计适合的康复计划,包括特定的运动来促进肌肉的恢复和关节的灵活性。
3.8到12周:如果膝盖的愈合情况良好,患者可能逐渐摆脱辅助行走工具,开始部分承重行走。在这一阶段,康复重点在于增强腿部肌肉力量并改善平衡能力。
4.12周后:大多数患者可以恢复到相对正常的活动水平,但仍需小心避免过度使用或高强度运动,以防止再次受伤。完全康复可能需要更长的时间,具体取决于个人的身体反应和康复进展。
在整个康复过程中,保持与医疗团队的密切沟通非常重要。遵循专业人士的指导能够帮助优化恢复效果,并尽量避免不必要的并发症。
