侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.梦游是一种睡眠障碍,通常发生在深度非快速眼动睡眠阶段。这一阶段通常发生在入睡后的前3小时内。
2.在梦游状态中,个体可能会进行一些简单或复杂的动作,如走路、穿衣等,但意识并不清晰。
3.直接叫醒梦游者可能会导致其在短时间内无法分辨周围环境,有可能引发惊慌反应。
4.为了安全唤醒梦游者,可轻声地呼唤他们的名字或轻拍肩膀,并确保周围环境无障碍物,以防止受伤。
5.如果梦游者没有被成功唤醒,可以尝试温和地引导他们回到床上,让其继续休息。
唤醒梦游者需要小心处理,避免惊吓和潜在危险的发生。保护梦游者的安全始终是最重要的。