王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养摄入:能量饮料通常含有高糖分和咖啡因,缺乏人体生长所需的必要营养素,如蛋白质、钙、维生素D等。青少年时期是发育的重要阶段,长期以能量饮料替代均衡膳食可能间接影响骨骼健康,从而潜在影响身高。
2.咖啡因的作用:能量饮料中的咖啡因含量较高,过量摄入可能导致睡眠质量下降。充足的睡眠对于生长激素的分泌和正常发育至关重要。频繁且大量饮用能量饮料可能通过影响睡眠而间接影响生长。
3.糖分摄入:高糖分的饮品可能增加体重,导致肥胖。肥胖与某些内分泌变化有关,而这些变化有可能影响生长激素的功能及分泌。
4.心血管和神经系统的影响:大剂量的咖啡因可能引起心动过速、焦虑和其他健康问题,这些问题可能会影响一个人的整体健康状况。
一次性大量饮用能量饮料虽不直接影响身高增长,但其成分可能通过影响营养吸收、睡眠和整体健康间接产生不利影响。应注意适量饮用,保持饮食均衡和生活方式健康,以支持正常的生长和发育。