韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.立即休息:停止任何可能加重受伤部位的活动。避免继续对受伤的关节或骨骼施加压力,以防止进一步损伤。
2.冰敷处理:在受伤后48小时内,每次冰敷15-20分钟,可以每隔1小时进行一次。冰敷有助于减少肿胀和疼痛,但需注意不要直接将冰块放在皮肤上,应使用毛巾包裹冰袋。
3.压迫处理:使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位。过度紧绷可能会阻碍血液循环,因此应确保不影响正常血流。
4.抬高患处:使受伤部位高于心脏水平,有助于减轻肿胀。可在躺下或坐着的时候,将患处垫高。
5.服用止痛药物:非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以帮助缓解疼痛和炎症。但应根据药品说明书或医生建议使用。
如果经过上述基本处理后,仍然出现持续或加重的疼痛、明显的畸形或功能受限,建议及时就医进行专业检查。骨折或其他严重损伤需要通过X光等影像学检查确诊,并可能需要进一步治疗。保持对身体信号的关注,避免因忽视而导致病情加重。