吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.环境温度控制:确保浴室和卧室的温度适宜,避免过高。理想的室内温度应保持在20-22摄氏度。
2.饮水补液:出汗会导致身体失去水分,建议给孩子适量饮用温水,以补充流失的水分,并帮助身体降温。
3.选择合适的衣物:给孩子穿着透气、吸汗的棉质衣服,避免过厚或不透气的材质,以利于体表散热。
4.休息与放松:让孩子在通风良好的地方休息片刻,可以通过阅读故事或听舒缓音乐来放松心情。
5.监测体温和状态:观察孩子是否有其他不适,如异常疲惫、脸色苍白或出现发烧等症状。如果有异常情况,应及时就医。
合理采取这些措施可有效帮助小孩子调节体温。注意平时尽量控制洗澡水温不过高,以减少类似问题的发生。