吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.黑豆的特点:黑豆富含蛋白质、膳食纤维及多种矿物质,其性味甘平,能够滋补肾阴,并有助于改善便秘、促进新陈代谢。
2.醋的性质:食醋具有酸味,性温,有助于开胃和促进消化。适量的食醋可以帮助身体调节酸碱平衡,不容易引起内热或上火。
3.食物的结合:将黑豆与食醋结合,通过浸泡和烹制过程,黑豆的营养成分更易被消化吸收,对身体健康有益,不会造成上火现象。
在日常饮食中保持均衡、多样化是良好的习惯,若个别人群有特殊体质或存在其他健康问题,建议咨询专业医生后再进行食用。