谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.加重经期不适：酒精可导致血管扩张，从而可能引发或加重痛经和头痛等症状。啤酒中的成分可能导致胃肠道刺激，引起腹胀、腹泻等问题，使经期不适感加剧。
2.影响铁的吸收：月经期间，身体需要补充更多的铁以弥补失去的血液。啤酒中的酒精会影响肠道对营养物质的吸收，包括铁元素。这可能会增加缺铁性贫血的风险，特别是对于月经量较多的人群。
3.干扰荷尔蒙平衡：酒精摄入可能影响体内激素的平衡，而女性在经期本身就经历着复杂的荷尔蒙变化，饮酒可能进一步干扰这一生理过程，导致情绪波动加剧。
4.增加脱水风险：酒精具有利尿作用，会增加尿液排出，可能导致体内脱水情况加重。而经期中保持良好的水合作用是十分重要的，以缓解疲劳和其他经期相关症状。
经期饮用啤酒可能增加经期不适、影响铁吸收、干扰荷尔蒙平衡，并增加脱水风险。在经期应适量饮水，选择富含铁和其他必要营养素的食物以支持身体健康。