谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.月经周期长度与排卵期相关。以28天为例:月经的第一天为周期的第1天,下次月经到来前的第14天是排卵日。排卵期通常介于周期的第12至16天之间。如果周期较短,例如21天,排卵可能在第7至11天。如果周期较长,例如35天,排卵可能发生在第19至23天。
2.排卵期时间并不固定。受多种因素影响,如压力、疾病及生活习惯等,排卵的具体时间可能提前或延后,即使是同一个人在不同周期内,也可能存在一定差异。
3.监测排卵的辅助方法可帮助确定具体时间。例如,通过基础体温曲线观察,在排卵日基础体温会略微下降,而随后上升;通过观察宫颈黏液状态,接近排卵期的黏液通常变得清晰、拉丝状且量多;利用排卵试纸检测尿液中的促黄体生成素峰值,阳性时表示排卵即将发生。
女性若对月经周期不规律或排卵期难以判断感到困扰,可寻求专业医疗建议以明确原因并进行必要调整。