枸杞和淫羊藿泡水可以长期喝吗

病情分析：枸杞和淫羊藿泡水可以在适量范围内饮用，但长期大量使用可能会对健康产生不利影响。

1.枸杞：其富含维生素、矿物质和抗氧化物质，常用于滋补身体。每天食用的安全量通常为20克至30克。如果过量，可能导致上火或消化不良。

2.淫羊藿：这种草药被认为具有提高性功能和增强体力的作用。建议每日摄入量不要超过15克。长期大量食用可能引起头晕、口干等副作用。

3.相互作用：两者结合使用时，应注意个体差异和体质反应。某些人群如孕妇、儿童、肝肾功能不全者，需谨慎使用。

规律饮用这两种草药制成的茶时，应控制剂量，并观察身体反应。如有不适，应停止使用并咨询医生。