吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红枣:富含维生素和矿物质,能够补中益气、养血安神。红枣中的铁元素可以帮助预防贫血。
2.枸杞:具有滋补肝肾、益精明目的作用。其丰富的β-胡萝卜素和多糖类化合物有助于提升免疫力。
3.当归:被称为“补血之圣药”,可活血调经、润燥滑肠。含有多种维生素和挥发油,有助于改善血液循环。
4.黄芪:具有补气升阳、固表止汗的功效。其多糖成分能增强免疫功能,并有助于抗疲劳。
5.熟地黄:补血滋阴的重要药材,能促进血液生成,增强肾功能。其提取物展示出一定的抗衰老潜力。
6.阿胶:传统的补血佳品,具有滋阴润肺、补血止血之效。阿胶富含胶原蛋白,有助于改善皮肤状态和增强体力。
这些材料一般需要经过洗净、切片和长时间熬制,最后浓缩成膏状。服用时要根据个人体质和具体情况调整配方和剂量,最好在专业中医师指导下进行,以确保安全和效果。