陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.ω-3脂肪酸主要包括二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,这两种成分在研究中被发现具有抗炎作用,可以帮助降低体内炎症水平。
2.适量摄入ω-3脂肪酸能够降低血液中的甘油三酯水平,这是因为它影响了肝脏中甘油三酯的合成和分解过程。高甘油三酯水平是动脉粥样硬化的风险因素之一。
3.有研究表明,ω-3脂肪酸可能会对低密度脂蛋白胆固醇颗粒大小产生积极影响,使其变得不易氧化,而氧化LDL与动脉硬化有关。
4.虽然深海鱼油有助于改善某些心血管健康指标,但不能代替药物治疗或其他医学干预措施。在某些情况下,过量摄入鱼油补充剂可能会导致消化不良、出血等副作用。
深海鱼油中的ω-3脂肪酸对心血管健康有潜在好处,特别是在降低甘油三酯和缓解炎症方面。它不能直接清理血管,即使有一定益处,也应在专业人士建议下合理使用。