张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间近距离用眼:
过度使用电子产品:例如手机、平板电脑和电视等,导致儿童眼睛长时间处于近距离集中状态。
长时间阅读和写作:一些孩子在课后花大量时间进行阅读和写作,尤其是在光线不足或姿势不正确的情况下。
2.不良用眼习惯:
坏的坐姿:很多孩子在写作业时趴着或者歪着头,这会增加眼睛的负担。
光线不足或过强:照明环境不佳,如在昏暗的灯光下读书或在阳光直射下看书,都会对眼睛造成伤害。
3.户外活动不足:
缺少户外活动:研究表明,每天至少两个小时的户外活动可以有效减少近视的发生率。阳光中的紫外线能够刺激多巴胺的分泌,有助于预防近视。
4.遗传因素:
如果父母有高度近视,孩子患近视的风险也会增加。这是因为近视具有一定的遗传倾向。
为了预防小学生近视,应减少长时间近距离用眼,培养良好的用眼习惯,并保证充足的户外活动。同时,定期进行视力检查,及时发现和纠正视力问题。
