该怎样帮助抑郁症患者

病情描述: 该怎样帮助抑郁症患者

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康冰主任医师

南京脑科医院 精神科

病情分析:抑郁症患者可以通过多种方法来帮助改善情绪,提高自尊,进而改善其心理健康。

首先,建立正确的观念是有效抗击抑郁症的前提。让患者了解抑郁症是一种常见的精神疾病,它不是一个人的缺点或者归咎于内在弱点,只要能够承认并接受,就可以更好地去对付它。

其次,多运动有助于减少焦虑,改善情绪。可以选择一种舒适的运动,如游泳、散步、骑自行车等,帮助抑郁患者放松身心,形成习惯性行为,有助于抑郁的治疗。

此外,及时沟通是抑郁症患者最佳的治疗方法之一,可以和亲友、医护人员、心理学家等坦诚谈谈心里的困惑,可以将自己的情感外化,帮助患者走出抑郁的困境。

2023-02-24