病情描述: 喝淡盐水的好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充水分:盐水可以帮助人体更好地吸收水分,从而达到补充身体水分的作用。在酷热天气或运动后,适量喝一些淡盐水可以有效防止脱水。
2.促进消化:盐水可以刺激胃液的分泌,促进食物的消化和吸收,缓解胃部不适。
3.补充电解质:盐水中含有的盐分是一种重要的电解质。通过喝盐水,可以及时补充人体所需的钠、氯等元素,维持正常的生理功能。
需要注意的是,喝盐水也有一些副作用。过量的盐分会增加肾脏负担,同时还会导致口渴、恶心、呕吐等不适感。因此,在喝盐水时应适量,不宜过多。如有任何不适或疑问,请咨询医生或专业营养师的建议。
2023-06-21