预防中暑多喝什么水？

中暑时还是建议喝一点盐水。为了提高身体的散热能力，外周毛细血管会扩张，心率会增加，中暑时体液流失会增加。因此，一些电解质，如钠、钾、钙、镁等，主要是Na的流失比较严重。因此，中暑患者可以多喝含电解质的水。如果没有带电解质的水，他们可以喝一些盐水。普通饮水量过大，会引起低钠血症和水中毒。如果中暑比较严重，建议补充电解质。