陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.饮食调理：避免辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，保持大便通畅。
2.保持清洁：每次大便后用温水冲洗肛门周围，可以使用湿纸巾或棉签清洁局部皮肤，但不要过度摩擦。
3.避免久坐：长时间久坐可能会加重痔疮症状，应该适当运动，如散步、打太极等，避免长时间静坐。
4.注意个人卫生：经常更换内裤和卫生巾，穿宽松舒适的内裤，避免过紧的衣物勒住腰部和臀部。
5.不要憋便：憋便容易导致便秘，加重痔疮症状，应该及时找厕所解决，不要强行憋便。
6.尽早就医：如果痔疮严重影响日常生活，建议尽早就医，寻求专业医生的建议和治疗。