病情描述： 喝苹果荠菜香菜汁可补钙吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果想通过饮食来增加钙的摄入量，建议选择富含钙的食物，比如豆类、乳制品、鱼虾等。此外，晒太阳也是一种很好的获取维生素D，从而促进钙吸收的方式。